維生素b群主要能夠達到鎮痛的效果，而且能夠達到排毒和促進食物吸收和消化。
1、鎮痛的效果：維生素B1和維生素B6，同時還包括維生素B12主要能夠起到營養神經和保護神經的效果，並且能夠達到鎮痛的作用，主要可用於改善精神性病理性疼痛。
2、排毒：維生素B族能夠促進肝髒的代謝，加快肝髒的排毒和解毒，並且堅持使用還能夠對肝髒起到保護的作用。
3、促進食物吸收和消化：維生素B族能夠加快食物的吸收和消化，並且還能夠改善胃腸道模式，對於出現便秘或者是大便幹結、排便困難等多種症狀也能夠起到很好的調整。
如果自身出現了以上症狀需要使用維生素B族進行調理，一定要在醫生的指導下合理使用，不可盲目的用藥。日常生活中還需要注意好飲食調整，飲食要盡量多吃一些富含維生素的水果或者是蔬菜，這樣能夠及時補充體內所需的維生素或者是微量元素，對於個人的病情恢複也能夠起到很好的幫助，減少油膩性或者是生冷性的食物，也要減少辛辣性食物。
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
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