用鹽刷牙盡管具備一定的清理功效，但確是危害身體健康的，由於鹽是礦物，是一種硬實多角的結晶，這一特性在生鹽中人眼就能見到，精鹽用光學顯微鏡也可以見到，因而，用鹽刷牙時，結晶硬實鋒利的菱角就會損壞門牙表層的牙齒，在牙表麵出現一條條細溝，使牙釉質曝露出去。
導致和“蟲蛀牙”同樣的不良影響：碰到酸、甜、冷、熱等刺激性，就會產生難耐的疼痛，另外，牙齦表層遮蓋著一層淡粉色的滑嫩的粘膜，用鹽刷牙，因為粘膜遭受過大的刺激性和摩擦，會造成牙齦流血，因而，刷牙應當用美白牙膏牙粉，不能用鹽，
1，有牙齦炎、牙周炎的病人可在刷牙時在美白牙膏上撒少量食鹽，那樣對醫治所述病症有益處，如用鹽水漱口，應口味微感鹹就可以，假如加鹽過多，漱口液濃度值太高，反倒會毀壞口腔粘膜，使口腔腸道菌群失調.此外，建議能夠 買一些含鹽量美白牙膏，還可以具有相對的實際效果。
2,鹽具備牙齒變白的功效。都了解鹽具備消毒功效，外科手術治療中經常用一定濃度值的食鹽水洗創口，但它一種硬實多角的結晶，這一特性在生鹽中人眼就可以看。牙齦表層遮蓋著一層淡粉色的滑嫩的粘膜，用鹽刷牙，因為粘膜遭受過大的刺激性和摩擦，會造成牙齦流血。
3，生活起居中，一些人到刷牙時候放一些鹽，覺得用鹽刷牙，既美白皮膚，又有除菌的功效。專家指出，鹽是一種硬實多角的結晶，用鹽刷牙時，結晶硬實鋒利的菱角會損壞門牙表層的牙齒，對門牙的損害挺大。
