小寶寶在發肓的情況下是需要充足的鈣的，由於骨骼等生長發育是不可或缺的，一般是維他命d能夠 推動鈣的消化吸收的，但是不必有意去補充維他命的，由於平常多曬曬太陽還可以轉換獲得的，下邊就給大夥兒解讀相關孩子補鈣的一些問題。
一、推動優質蛋白質消化吸收的維他命
維他命d，魚油的絕大多數成份就是說維他命d，及其一部分維生素D。補鈣補鋅還有一個消化吸收的問題，補得再多，不消化吸收也是白費。另外補充AD能協助鈣的消化吸收，防止佝僂病，多日曬也會協助鈣的消化吸收，一定要到室外，不可以隔著夾層玻璃，因紫外光是不可以透過夾層玻璃的，穿得太厚也不好。
二、吃什麼可以推動鈣的消化吸收
1、多吃黃豆帶有鈣，這種是大豆蛋白許多，對人體有利。全部天然植物食材中，隻能大豆蛋白粉能夠 和肉、魚及蛋等畜類食材中的蛋白相提並論，被稱作“優質蛋白”。
2、維他命d在食材中成分較為少，淡水魚維他命成分許多，能夠 多吃魚，魚類中常含的人體脂肪多見不飽和脂肪，易被身體消化吸收、消化吸收，而消化後的油酸在血液中可與血膽固醇融合，把膽固醇從血管中帶去，進而減少身體膽固醇的成分，維護保養身心健康。
3、牛乳的維他命d成分也比較豐富，因此喝純牛奶是補鈣補鋅的最好是挑選，既含豐富多彩的鈣，還帶有別的能促進鈣吸收的輔助原素。牛乳中帶有鈣，可提高骨骼門牙抗壓強度，推動青少年兒童智商發展趨勢。牛乳中的鈣最非常容易被消化吸收，並且磷、鉀、鎂等多種多樣礦物質配搭也十分有效，孕婦應多喝牛奶，更年期前後左右的中年女人常喝純牛奶可緩解骨質增生外流。
上邊就是說有關孩子補鈣的一些專業知識的，實際上喝純牛奶等全是能夠 的，成分還是較為高的，包含大多數及其淡水魚等多吃也是有益於鈣的消化吸收的，但是蔬菜水果中的西蘭花盡量避免吃的，由於裏邊帶有草酸的，會影響鈣的消化吸收的，多曬曬太陽的。
