1、晚上睡覺之前取花椒5—10粒
2、將花椒放入70~80度開水中泡10分鍾左右
3、待水涼後服下 (花椒不要服)，連服5天，對打鼾有一定的治療效果
花椒的其他作用
一、去腥。
在烹調上，花椒水主要用於醃製肉類原料或肉類餡料的調製，不僅可以去除肉的腥味，還可以增加香味。
二、驅寒暖胃。
花椒性溫，用來驅寒是最好不過的。人體的髒器中以胃最怕寒，也容易受寒。如果是因為寒冷而引起的胃痛，可以用花椒煮水喝，驅寒止痛。
三、殺菌消毒。
花椒有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用，對多種細菌，特別是皮膚表麵的細菌有很好的抑製功效，大多都是煮成花椒水後使用。
四、治痛經。
對於女性來講，子宮偏寒的大有人在，所以多由痛經的情況。可以用花椒、生薑熬水服下，祛寒通經血，腹痛也會有所緩解。
五、治腳寒。
一到冬天，腳寒的人一般睡覺也不踏實，因為總感覺被窩不夠暖和，其實就是由於腳冷。可以用花椒加水煮開後，倒入腳盆，加冷水調和，將雙腳浸泡，水位宜沒過腳踝。
六、治凍瘡。
手上容易長凍瘡，是因為局部血流不暢。如果凍瘡沒有破潰，可以用花椒、生薑煎水，放至不太燙時浸泡雙手，促進血液循環。
七、治疥瘡。
對於因傳染疥蟲而引起的疥瘡，可以用毛巾浸入做好的花椒水，然後拿出敷在全身瘙癢的地方。敷完後，再塗上乳液避免花椒水刺激皮膚。
八、治痘痘。
將熬好的花椒水放在盆內，用手撩起輕輕拍在臉上，直至有麻麻的感覺即可，可以祛除臉上發炎的痘痘。
九、治牙痛。
煮好的花椒水中放入一兩左右的白酒，用潔淨棉簽蘸此水後放入牙痛的部位且咬住，很快就能止疼。但對產生牙痛的病因並不能去除，還是要及時就醫。
