春節走親訪友,免不了觥籌交錯,但酒醉傷身誤事,最好少喝。最近,大眾養生網介紹了一些喝酒技巧,幫你盡興的同時,避免酒醉的副作用。
坐在客人的左側
坐在客人左側,由於交談,敬酒時身體要右轉,而肝髒位於右邊肋骨最下邊內側,這樣可以刺激肝髒的代謝。但是由於存在個體差異,效果不一。
一口酒一口水
這樣交替著喝可以衝淡血液裏的酒精濃度,但要注意不是往酒裏兌水。
小口喝
肝髒每小時分解酒精的能力有限,如果超過負荷,血液裏乙醛濃度會增加,引起酒醉。因此,喝酒時要盡量小口慢慢喝,給肝髒分解酒精的時間,同時也能避免喝過量。
酒燙一下再喝
喝冷的酒會減緩酒精分解過程,容易喝過頭,建議喝之前先把酒燙一下。
喝顏色淺的酒
釀造酒比蒸餾酒更易引起宿醉。蒸餾酒有深淺之分,例如白葡萄酒與紅葡萄酒相比,伏特加與威士忌相比,前者更不容易引起宿醉。
喝前吃口飯
空腹喝酒會令血液中酒精濃度驟升,引起醉酒,久之還會傷肝。建議喝之前先吃幾口飯菜墊下肚子。