現在越來越多的年輕人都出現了臉色蒼白，乏力甚至是沒有胃口，渾身發虛的情況，這往往都是都是亞健康的狀態，尤其是肝脾腎亞健康的情況相對比較常見，日常生活我們對這方麵的認識還不是很多，下麵和我一起來了解肝脾腎亞健康如何調理吧。
應該平補
健胃、補肝腎：山楂、紅棗、枸杞、菊花。
1.多運動、均衡營養好，營養品補不好的話，對身體不利，充足睡眠、心情愉快。
2.推薦早吃蜂王漿、蜂花粉各2、3克，蜂蜜適量（不要與豆漿、黃豆類同時吃）。蜂王漿初吃上火，最好喝點茶。
3.以植物性食物為主的飲食，中國每年可減少癌症患者百萬。
花粉對腎、腸道特別好。油菜、茶花、百花、玉米花粉等，郵購價格大約30元1斤。現在大的藥品商場也有賣啦，價格大約2倍數。不破壁的花粉營養成分好，應該首先試著吃、少量開始，別讓過敏。花粉與蜂蜜混合吃更加好，可整瓶混合裝好。
花粉是植物的精子，它孕育著生命，營養最豐富，在植物裏是最好的東西。花粉在日本用得最厲害，不管多大年紀的人都用它美容。法國的模特沒一人不用它。腎功能不好的人吃花粉有功效。文獻記載，花粉治愈率97％。如用花粉治不好，藥也解決不了，最後尿血，然後腎腫瘤，腎功能衰竭。還有一個胃腸道紊亂，女同胞多，習慣性便秘。很多人吃瀉藥而很容易得直腸癌、結腸癌。花粉有個名字叫腸道警察，吃了花粉以後，警察可以維持腸道秩序。第三它健美，維持體型。
【功能主治】功能滋補肝腎，清熱降火通絡。
【處方組成】生地15-30克、熟地15-30克、知母12克、山萸肉15克、玄參10-15克、丹皮10-20克、赤芍15-20克、白芍15-20克、茯苓20克、牛膝10-15克、旱蓮草15-30克、白花蛇舌草30克、丹參30克，水煎服。
【辨證加減】低熱不退加青蒿、地骨皮；盜汗加五味子、蓮心、淮小麥；脫發加首烏、女貞子、枸杞子；麵頰紅斑、口腔潰瘍加芙蓉葉、野薔薇花、碧玉散；關節疼
肝脾腎亞健康如何調理相信大家都已經有了一定的了解了，其實調理的方法還有很多，若是身體出現異常還是需要在正規醫院檢查，按照醫生的指導進行治療，日常多注意飲食均衡，合理睡眠，以上我的小方法希望對您可以有一定的幫助，祝您健康。
