令別人厭煩、使自己尷尬的口臭是一種不可輕視的小毛病。若不及時治療，則會導致健康受損，並會帶來心理陰影。以下9條建議，幫助你輕鬆消除口臭。
1.生吃食物，喝點果汁。
生吃某些食物和喝果汁，有益減少消化係統毒素，進而有助於緩解口臭。
2.小米。
健康穀物食品小米可以減少口腔細菌生長。在小米飲食中增加西芹和茴香，防口臭效果更好。
3.豆瓣菜。
豆瓣菜含有豐富的葉綠素，具有清潔口腔及腸胃，促進消化的功效。
4.苜蓿芽菜。
苜蓿芽菜是涼拌菜的主要成分，有助於清潔牙齒，清新口氣。
5.避免吃糖和精製碳水化合物。
此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。
6.藥物與補劑。
液體葉綠素、消化酶及抑酶膠囊等都有益清新口氣。專家建議，進餐時服用消化酶，可促進食物消化分解，防止產生難聞氣體。
7.嚼西芹。
如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。
8.單吃水果。
水果最好單獨吃，不要與其他食物一道吃。
9.勤刷牙。
每天刷牙2—3次，早晨還要刷刷舌頭。使用牙線清潔牙縫也很重要。另外，應該定期看牙醫。發現牙病，應及早治療。
煞筆就煞筆問#一直被口臭的問題困擾了很久，最近聽鄰居說其實白寇仁是治療口臭問題最好的藥物，想要在試用之前對於白寇仁的功效有些了解。中藥白寇仁能幫助治口臭嗎？大眾
口臭產生的原因很多，主要是口腔問題為主，吃過東西之後如果未及時清除食物殘渣，停留在口腔裏則會引起口腔細菌的滋生，細菌分解代謝食物殘渣產生的氣體會有一種惡臭，這是
導致喉嚨出現異味特別是臭味的原因有很多，比如說是你口腔出現疾病，比如說牙周炎、牙齦炎、蛀牙、口腔潰瘍等，除了口腔疾病，胃腸功能異常時也會出現口臭和喉嚨臭的情況，
№記得〓要忘記問#我的體質有些偏於濕熱，臉上經常會長出痘痘。但是近幾天也有口臭的症狀了，是不是由於濕熱體質所引起的反應呢？大眾養生網小編解答：濕熱體質的人群體內
暴跳如雷貫耳問#最近室友口臭非常嚴重，和別人說話的時候都不敢靠的太近，怕別人會嫌棄她，醫生說可能是因為濕氣重所以想幫她問問，濕氣重會引起口臭嗎？大眾養生網小編解
重生之、潛回問#我是脾胃濕熱引起的口臭，之前我有喝過一段時間的火炭毛，然後說是濕熱的情況，我喝的這幾天明顯的感覺整個舌苔明顯的有減少的情況，口臭應該怎麼緩解？大
