衰老也有征兆，它能幫你了解自己的身體，告訴你要開始好好照顧自己了。
牙齒變髒
唾液可以衝掉牙齒上的細菌，但人40歲後唾液減少，帶走細菌的能力減弱，使齒齦容易腐爛變質。尤其牙上的琺琅也會變薄沒光澤，牙齒中的象牙質增厚，牙齒開始發黃。即使不抽煙的老人也會這樣。因此建議老人2-3年洗一次牙。
體味加重
首先是口臭帶來的味道;其次，老人汗腺萎縮，肌體去除髒物的能力減弱，同樣也導致有體味;再有就是老人經常憋不住尿，如不經常換洗，也會導致身體有味。
上樓氣喘。衰老首先就會出現全身血管硬化，心肌供血不好，心髒功能減退，身體就表現出沒有力氣。除此之外，正常人呼吸後殘留物質不會太多，而老人會殘留很多，使肺泡功能減弱，喘氣明顯。老人肌肉功能開始萎縮，也會加重氣喘。
聽力下降
從50歲開始，人耳朵中的很多“零件”開始出現問題，音調的辨別能力，尤其是高頻聲音的辨別越來越困難。這是內聽動脈供血不足，內耳迷路缺血所導致的。
男性勃起角度變低
30歲以後男性功能減退，每5年下降30%。進入老年後，雄性激素水平下降，50-70歲更加明顯。
女性乳房下垂
女性卵巢功能直接影響乳房的狀態，女性更年期後，汗腺減少，乳腺脂肪減少，乳腺腺體萎縮，再加上地球引力，女性的乳房就會出現下垂。
絮叨
男性更年期也是男性體質從鼎盛進入衰退的一個轉折點，此時雄性激素水平下降，人變得愛絮叨起來。多發於50歲左右。
