保健養生是對身體健康很好的一種習慣。如果不能在平常的時候做好保健養生的話，那麼對於身體來說是非常不好的。很容易會讓一些身體的疾病發生。保健養生是要從日常的飲食習慣和生活習慣做起的。養成好的這些習慣才能讓身體比較健康。那麼辣椒辣到嘴怎麼辦？下麵我們就來說一下。
用牛奶。
牛奶中的蛋白質被稱為酪蛋白,能清洗辣椒素，含上一口牛奶然後再吐出來，反複幾次或者喝上一杯，不讓你的嗓子感到難受，冷牛奶,的效果更佳。當然，如果辣椒弄到了手上，在牛奶中放上冰塊，然後把手泡在裏麵能很好的緩解疼痛。
當然，在我們的生活中，我們可以用酸奶，或者含奶的飲料代替牛奶。
用糖水。
把糖混入水中，不停地漱口，直到疼痛減輕，當然還是冰凍的效果較好，其實就如我們夏季吃完辣椒後吃老冰棒的感覺差不多，是不是感覺要好很多。
用酒。
辣椒素是溶於酒精的,所以喝啤酒或白酒者可以洗掉掉，但它相對於牛奶不是那麼有效,酒精隻起到溶解的作用，而不是中和作用,所以當你喝酒時隻是把它溶解到你的肚子裏。
辣椒辣到嘴怎麼辦這個問題在生活中是經常會遇到的。所以在平常的時候遇到了這樣的問題後，就能按照上麵介紹的方法來進行控製了。另外在平常的時候要多注意養成好的生活習慣和飲食習慣。不要吃過於辛辣刺激的食物，這樣才能讓身體保持健康。
