每天深度睡眠時間多少才算健康

• 問花生葉有治療失眠的作用嗎？

  煞筆就煞筆問#我這段時間經曆了一些事情，感覺壓力很大，每天晚上都睡不著覺，聽很多人說，花生葉可以改善失眠的狀況，是這樣嗎？大眾養生網小編解答：花生葉可以治療失眠

• 問晚上睡覺胸口出汗是怎麼回事？要治療嗎？

  晚上睡覺胸口出汗可能是神經功能紊亂引起的，也可能由於有腎陰虛或者體質虛寒的症狀，患者需要使用虛汗停顆粒或者六味地黃丸等藥物進行治療。在日常生活中一定不能經常熬夜

• 問吃榴蓮會失眠嗎？

  中國好菇涼問#我這兩天晚上老是失眠，一到晚上就變得特別有精神，怎麼也睡不著，我最近就吃了一些榴蓮，吃榴蓮會導致失眠嗎？大眾養生網小編解答：吃榴蓮一般情況下是不會

• 問艾灸可以去治療失眠嗎？

  傷感非主流問#我的睡眠一直都不是特別的好，聽朋友說用艾灸可以解決這種情況，想知道艾灸真的可以治療我的睡眠嗎？會有什麼副作用嗎？大眾養生網小編解答：艾灸是可以來治

• 問睡前吃VC對身體有什麼好處呢？

  活出來氣質！問#我最近有些身體不適，總是有排便的感覺，但是排不出來，嘴裏也長了口腔潰瘍，以前也沒有過這種情況，請問吃VC能改善嗎？大眾養生網小編解答：一天吃一點

• 問便秘一般怎麼辦

  便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一

• 苦瓜

  烏雞蛋

  海參

  鐵皮石斛

  韭菜

• 牛奶

  燕麥

  卷心菜

  芒果

  菠菜