說到減肥的問題，想必一直是愛美女性們的口號，從很久以前就一直喊著要減肥，但是麵對美食的誘惑，又控製不住自己，所以就搜集很多減肥的偏方，想快點減掉身上的肉肉。那麼就有人想知道吃海白菜能夠減肥嗎?不知道大家對海白菜熟不熟悉，這中海白菜是屬於藻類植物的一種，和很多常見的海裏生長的植物一樣，這種藻類植物都具有很好的清熱解暑的功效。
雖說海白菜對於減肥的功效沒有多大的幫助，但是對於一些患有高血壓、心血管疾病的患者是極好的。因為這種海白菜能夠幫助他們降血壓、降血脂。還有一些夏天容易中暑的人多吃海白菜也是能夠防止中暑出現的。雖說對於減肥沒有什麼太大的作用，但對於那些排尿不暢的人還是有很大幫助的。
拌海白菜
一、原料：
1. 主料：鮮海白菜500 克。
2. 調料：精鹽、味精、醬油、蒜泥、麻油。
二、製法：
將海白菜去雜洗淨，入沸水鍋內焯透，擠幹水切碎放入盤內，加入精鹽、
味精、醬油、蒜泥、麻油，吃時拌勻即成。
按：拌海白菜可為人體提供豐富的營養成分，具有清執解毒，軟堅散結、
利水降壓的功效。適用於頸淋巴結腫、小便不利、水腫、高血壓等病症。脾
胃虛寒者忌食。
每到夏季的三伏天，感覺整個人都不好了。在那樣的天氣裏，人體身上的水分很容易被蒸發掉，而且長時間呆在空調房中，一出去受到高溫的烘烤就很容易中暑。所以大家在夏季一定要謹防中暑的出現，多吃些海白菜還是很不錯的選擇的。所以在家有空的時候可以製作一道涼拌海白菜，不僅看著清爽，還很對胃口，相信大家吃過這道涼拌菜以後會喜歡上的。
