腦力勞動和體力勞動哪個更累

作者:zhang5  時間:2018-05-31 20:05:17  來源: 大眾養生網

腦力勞動和體力勞動一般是沒有辦法比較哪個更累的,而且沒有辦法比較傷害程度。

腦力勞動有可能會導致用腦過度,從而導致出現頭暈頭痛,甚至還會伴隨著失眠多夢、神經衰弱,體力勞動有可能會導致出現肌肉酸痛和力量下降,甚至還會出現關節腫脹和運動功能障礙,這兩種都會對身體造成影響,所以在日常生活中一定要特別注意。

平時還需要多注意休息,合理安排作息時間,保證充足的睡眠,飲食上還需要做到營養均衡和合理膳食,及時補充體內所需的營養物質。

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