布丁粉

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孕婦能吃嗎

可以吃，但不宜多吃。

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功效和作用

消暑解暑、止渴、減肥

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營養價值

1.熱量低，具有減肥功效
布丁粉的熱量很低，因此減肥時期可以用布丁粉來充饑，起到減肥的作用。
2.消暑解渴
布丁粉製作的布丁含有大量的水分，夏天食用可以消暑解渴，確實是夏日佳品。

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上火嗎

不會上火，但是也不提倡多吃。

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副作用

大量吃，嚴重情況下會導致窒息。

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能吃嗎

可以食用，具有消暑解暑、止渴、減肥的功效。

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怎麼吃

布丁粉熟食：布丁粉不可直接食用，需要做成布丁煮熟以後，才能食用。
布丁粉還可以搭配水果牛奶等做成格式布丁，多滋多味。

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禁忌人群

高血脂，高血糖的人士不宜食用布丁粉。

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適宜人群

一般人群均可食用布丁粉。

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保存方法

布丁粉需要放在陰涼幹燥處保存。

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挑選技巧

選購布丁粉時，盡量選購由正規廠家生產的，符合食品規範，生產日期新鮮的布丁粉。

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製作技巧

布丁粉+水果：補充多種維生素與膳食纖維，口感鮮甜爽嫩，非常適宜夏日消暑。