鐵板牛肉炒麵

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孕婦能吃嗎

可以吃牛肉麵的，

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功效和作用

1.補充能量
鐵板牛肉炒麵(方便麵)熱量高，可以在需要的時候補充能量，增加飽腹感。

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營養價值

麵條的主要營養成分有蛋白質、脂肪、碳水化合物等

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上火嗎

會上火，因為裏麵含有辣椒。

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副作用

不宜常吃，常吃，對胃腸道不好，影響消化功能。

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能吃嗎

能

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怎麼吃

鐵板牛肉炒麵(方便麵)泡食：鐵板牛肉炒麵(方便麵)直接用開水泡開，接著把水分倒掉，加入醬料即可食用。
鐵板牛肉炒麵(方便麵)煮食：鐵板牛肉炒麵(方便麵)可放入醬料，沸水煮3分鍾後食用，口感更好。

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禁忌人群

上火濕熱者少食鐵板牛肉炒麵。

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適宜人群

一般人群皆可食用。

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保存方法

鐵板牛肉炒麵(方便麵)置於陰涼幹燥處為宜，以防變質。
鐵板牛肉炒麵(方便麵)開封後沒有食用要密封保存，以免有細菌跑入。

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挑選技巧

注意觀察生產日期。

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製作技巧

泡的時間不宜過長