脫脂奶粉

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孕婦能吃嗎

可以吃

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功效和作用

1.養顏美容補鈣
女性常喝牛奶能使皮膚光滑細膩，脫脂奶粉脂肪含量少，尤其適合於女性飲用，還能起到補鈣的作用。
2.抑製腫瘤，提高免疫力
脫脂奶粉中含有大量的營養元素，能促進大腦發育，抑製腫瘤，也可以提高免疫力。

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營養價值

1、奶中的蛋白質主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等，所含的20多種氨基酸中有人體必須的8種氨基酸，奶蛋白質是全價的蛋白質，它的消化率高達98%。
2、抑製腫瘤，促進大腦發育，鎮靜安神，美容養顏，有助減肥，有助於視力的提高，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排泄。奶中的鎂能緩解心髒和神經係統疲勞，鋅能促進傷口更快的愈合。
適宜人群：
　　適宜肥胖而又需要補充營養的人，患有高血脂、高血壓、血栓等心血管係統疾病，以及糖尿病等代謝性疾病的人應該喝脫脂牛奶。

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上火嗎

不上火

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副作用

無副作用

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能吃嗎

可以吃

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怎麼吃

脫脂奶粉可直接衝開水服用。
脫脂奶粉可與木瓜，雪耳等煲成糖水，味道鮮美且養顏美容。

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禁忌人群

缺鐵性貧血、乳糖酸缺乏症、膽囊炎、胰腺炎患者不宜飲用脫脂奶粉。

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適宜人群

一般人群均可食用脫脂奶粉，尤其適合於糖尿病，高脂血症，骨質疏鬆的人群。

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保存方法

脫脂奶粉適合放在幹燥的容器中保存

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挑選技巧

注意觀察生產日期

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製作技巧

直接購買即可