孕婦能吃嗎
蔓越莓是很有營養，孕婦可以吃。
2功效和作用
預防心血管疾病;抗老化、養顏美容
3營養價值
蔓越莓不僅富含維他命C，更含有豐富的植化素，包含花青素、前花青素、鞣花酸等等，可說是超級抗氧化劑。
4上火嗎
吃蔓越莓不會導致上火。
5副作用
無副作用
6能吃嗎
可以吃
7怎麼吃
1、蔓越莓生吃：蔓越莓洗淨即可食用，酸甜可口。
2、蔓越莓果醬：蔓越莓如果吃不完的蔓越莓，還可以做成果醬，方便保存。
禁忌人群
脾胃久虛的人應該少食蔓越莓。
9適宜人群
蔓越莓適合泌尿係感染的女性，患有胃腸道潰瘍的人群。需要預防心血管老化的人群也適宜食用蔓越莓。
10保存方法
新鮮的蔓越莓隻能保存7~14天的時間，最好密封起來後放入冰箱內保存。
11挑選技巧
果農在出售新鮮蔓越莓時通常會帶著莖部一起，可以從其莖部堅挺的程度以及果實鮮活的狀況來判斷其新鮮程度。挑選色澤明亮、飽滿結實的。一般來說，顏色越深紅，其中花青素的含量也越高。
12製作技巧
蔓越莓配料：蔓越莓也可以搭配酸奶、蛋糕一同食用。
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