孕婦能吃嗎
孕婦可以吃玉竹是不會影響胎兒發育的，建議均衡營養，遵醫囑定期孕檢即可。
2功效和作用
養胃健胃、滋陰補陰、清肺潤肺
3營養價值
1．養陰生津
玉竹富含維生素A，具有養陰生津、美容護膚的功效，能夠改善皮膚幹裂粗糙，使肌膚變得柔軟潤滑。
2．強心
玉竹富含甾甙，具有強心的作用。
上火嗎
吃玉竹，玉竹泡水一般是不會上火的。因為是可以清熱去火，養陰潤燥，生津止渴的。
5副作用
玉竹味甘，多脂，柔潤可食，長於養陰，主要作用於脾胃，故久服不傷脾胃。 無副作用。
6能吃嗎
能吃，玉竹富含維生素A，具有養陰生津、美容護膚的功效，長期食用能夠改善皮膚幹裂粗糙，使肌膚變得柔軟潤滑。
7怎麼吃
玉竹可以內服，煎湯服用，用量為6到12克。玉竹亦可熬成膏劑、浸酒或製成丸劑、散劑服用。
8禁忌人群
痰濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服玉竹。
9適宜人群
一般人均可食用。玉竹適宜體質虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。
10保存方法
玉竹置在通風幹燥處，避免陽光直射。
11挑選技巧
玉竹細長多節，淡黃色，半透明，質軟柔細，去淨毛須。
12製作技巧
玉竹除去雜質，洗淨，潤透，切厚片或段，幹燥。
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