減肥美體，但是除了這幾種常見的作用與功效外，西瓜還有很多對人體有利的保健作用，比如幫助蛋白質吸收、抗衰老、治療腎炎等等；詳細內容還是跟隨小編一起來了解一下吧。
西瓜的功效與作用
1、清熱解暑：西瓜含有大量水分、多種氨基酸和糖，可有效補充人體的水分，防止因水分散失而中暑。同時，西瓜還可以通過利小便排出體內多餘的熱量而達到清熱解暑之效。
2、補充營養：西瓜在所有瓜果中果汁含量最為豐富，其果汁幾乎包含有人體所需的各種營養成分。對人體健康極為有利。
3、美容、抗衰老：西瓜汁猶如人體的清道夫，能排除體內代謝產物，清潔腎髒及輸尿管道，同時還可激活機體細胞，達到美容及延緩衰老的功效。
4、排毒、減肥：西瓜中含有人體所需的各種維生素及蛋白質，唯一不含的是膽固醇和脂肪，以西瓜來代替飯可以減肥，但一定要適可而止，畢竟營養需要均衡調理。西瓜糖份高，但是單糖，不會增重。
5、幫助蛋白質的吸收：西瓜汁中含有蛋白酶，可將不溶性蛋白質轉化為水溶性蛋白質，以幫助人體對蛋白質的吸收。
6、利尿降壓、治療腎炎：西瓜中瓜氨酸和精氨酸能增進肝中尿素的形成而導致利尿，西瓜的配糖體也具有利尿降壓作用。西瓜還含有少量鹽類，對腎炎有特殊的治療效果。
7、預防疾病：西瓜翠衣(西瓜皮)營養十分豐富，含葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蔗糖酶、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等，有消炎降壓，促進新陳代謝，減少膽固醇沉積，軟化及擴張血管，抗壞血病等功效，能提高人體抗病能力，預防心血管係統疾病的發生。
8、治療咽喉及口腔炎症：以西瓜為原料製成的西瓜霜有消炎退腫之效，吹敷患處，可治咽喉腫痛，口舌生瘡諸疾。
