懷孕晚期出現水腫的預防方式對嗎
懷孕初期的水腫,原因很複雜,而且孕婦可能會有生命危險,也很難事先預防,隻能盡量早期發現,在疾病尚未惡化之前,早期治療.
至於懷孕晚期出現水腫的預防方式為:
1.多休息:因為與子宮壓迫有關係,所以宜多躺臥休息.
2.穿彈性襪:至於一般職業需求,必須長久站立的孕婦,可以穿彈性襪,來幫助靜脈血液回流.
3.墊高腳:不論是坐著休息或是躺臥睡覺,把腳墊高,都有助於血液回流,可舒緩水腫症狀.
4.泡腳:研究顯示,泡澡或泡腳也有助於血液循環,也有改善水腫的效果.
5.一般民間的偏方:提倡喝紅豆湯（不加糖）或是喝玉米須煮的湯,都有孕婦試過覺得有效,可以參考.
三種錯誤飲食觀念：
1.少鹽:很多人會規勸孕婦盡量少吃鹽,但國外的研究顯示,限鹽飲食對於改善孕婦水腫並沒有幫助.因為孕婦的腎髒仍維持正常運作,會自動調節體內鹽分含量,所以個人並不建議孕婦要吃限鹽飲食,隻要不會太鹹即可.
2.少喝水:有些孕婦也因為擔心水腫而少喝水,也是不對的.因為孕婦必須補充足夠的水,才能夠提供胎盤足夠的循環量,限水反而對胎兒不好.
3.使用利尿劑:除非在一些內科疾病時,才可以用來改善水腫,對於孕婦來說,利尿劑會減少子宮胎盤循環量,對胎兒不利,所以孕婦不宜使用.除非孕婦出現危害生命的肺水腫現象時,才考慮使用.
