風濕骨病，一個令無數患者心驚膽寒的名字，而秋季又是它多發的季節。如何趁著天氣徹底轉冷之前，做好預防工作，簡單的多加衣物不能從根本上抵禦寒氣的侵襲，如果預防不當，還可能使更多肢體的關節受到寒氣的侵襲，下麵介紹一些簡單的預防小方法。
據骨科醫生介紹，秋冬是骨科疾病的多發期，尤其是一些原本就有骨科疾病的老病號，此時更應該注意。陳舊性骨折、骨質增生，關節炎、腰腿疼、風濕等都是這一時期易複發的疾病。進入秋季後，不少人開始出現下肢麻木、痙攣、疼痛、無力等症狀，上述症狀中醫稱為“閉症”，主要是由血脈不暢、涼氣加重引起的。骨科疾病的產生原因多種多樣，比如，長期勞累、過度磨損、外傷等等，一旦遇到寒涼潮濕天氣，就容易誘發。除此之外，還有一些人，已經患有關節疾病，但是無明顯症狀，自己並不知道或沒有診斷出來，這些人在天冷的時候如果穿得少，時間一長，關節出現疼痛、紅腫不適時，再到醫院檢查，病情往往很嚴重了，因此，在天冷之前采取一些措施預防是很有必要的。
入冬如何預防骨病，骨科專家認為這一時期，對於一些曾經患過骨病的老人和女性來說更應注意。
首先應當做到保暖，尤其是關節炎患者，對患病部位要加以保護，如使用護膝等，女性盡量不要在寒冷及陰雨天穿裙裝。
其次，可適當多洗熱水澡，或用熱水燙腳，以改善四肢的血液循環。
此外，居住環境要避免陰寒濕冷，室內保持幹燥、溫暖，應避免出汗。
加強體育鍛煉可防止關節僵直、黏連、畸形及肌肉萎縮，對於改善肌肉骨骼的功能大有幫助。
增強體質、多運動，多讓關節得到鍛煉，才可減緩關節衰老、減輕患病時的疼痛感，日常生活中保持正確的姿勢，走路挺胸抬頭。當疼痛嚴重時，切不可拖延時間，要及時去正規醫院檢查治療。
