洗澡是一種好習慣，經過一天的忙碌勞累，衝衝熱水澡對身體也是很有好處的，然而並不是說任何時候頻繁的洗澡都是好的。夏天容易出汗自然每天都需要洗澡來衝一下涼，但是進入秋季尤其是中秋過後洗澡的次數就切莫太多了。
秋天的洗澡次數不要太多了，這是有科學依據的，秋天是一個幹燥的季節，身體內部本身就缺水，嘴角還常常因為缺水而感到發幹，洗澡更要注意次數的把握，不要太頻繁了。
秋天應減少洗澡次數。秋季風大灰塵多，人們出汗量減少，空氣十分幹燥。此時，人們暴露在外的麵部皮膚，有一種緊繃繃的感覺、缺乏彈性，甚至還會起皮。這是由於皮膚水分蒸發力快，皮膚角質層水分缺少的緣故。
進入秋季以後，可以減少洗澡的次數。在多風的日子裏，如果洗澡過多，會把人身體表起保護作用的油脂洗掉。洗澡時選用的浴液一定要選擇堿性小的，中性的最好。沐裕後最好塗一層可以潤膚、保濕的護膚品。每天必須多飲水，還可以在房內放上一盆水，或使用空氣加濕器，以增加室內的濕度，如有需要，可每隔數小時給皮膚噴點水，使皮膚始終處在一種較為濕潤的狀態。
別用太熱的水洗澡。從保護皮膚來講，秋天人們不宜洗澡過多，即便是秋季剛剛到來、氣溫不是很低，一天最多能洗一次澡,或兩天一次為好，否則皮膚保護層被破壞後，皮膚更易感染細菌。因此，講衛生也要適度。不宜過度清潔皮膚，兩天洗一次澡為宜。不用過熱的水洗澡。如果洗澡用較熱的水，會讓肌膚更幹燥，出現發紅甚至脫皮，這也不利於適應氣候變化
溫馨提示：大家平時在洗澡的時候一定要注意對身體健康的影響，對於洗澡的注意事項和常識問題不能太過馬虎。也不要覺得不洗澡會不會很髒啊，隻要科學的洗澡身體就不會受到潛在的傷害與影響。
