男人也會同女人一樣有“例假”嗎？也許我們心中有時會有這樣的疑問，女人有月經(俗稱“例假”)，那是上帝安排的。但上帝頗有幽默感，而且永遠公平。男人每個月也有那麼幾天，在心理上有反應——一反常態，情緒低落……
周期大約為28天
像所有女人一樣，男人也有“例假”！或許你會對此嗤之以鼻，但事實就是如此。每個月，男人也有“那幾天”，而且就像女人的那樣準時。
女人的心理波動，多和生理周期相關。男人雖說不像女人例假那樣有明顯的生理周期，但是，同樣有大約一個月一循環的生物規律周期。每個月，男人也會出現一反常態的幾天，不是愛發無名火，就是一聲不吭，上班打不起精神，回到家裏也沒了“性趣”，似乎哪兒都不對勁。
這種周期性的情緒低潮，在男人中具有一定的普遍性。國外一些醫學專家稱之為男性的“低潮”現象。這實際上是一種生物節律變化，是男性機體激素水平變化的結果。
1.情緒周期在男人女人身上都有表現，但是男性的表現和女性不一樣，男性這段時間被焦慮控製著，會嚴重影響學習、人際交往等方方麵麵。
2.一些病態的表現會出現在男性生理周期的低潮期，據國外一些研究顯示，情緒節律周期大約為28天，它影響人們的創造力和對事物的敏感性、理解力以及情感、精神心理方麵的一些機能。在“情緒高潮”期，往往表現出精神煥發、談笑風生；“情緒低潮”期，心情煩悶、脾氣暴躁，嚴重時甚至會有暴力和自殺傾向。
3.一切生物都有生物節律。人的生長、發育、體力、智能、心跳、呼吸、消化、泌尿、睡眠乃至人的情緒，無一不受體內生物節律的控製。隻不過有的人節律明顯，有的人不明顯。
由於男人來“例假”不像女人例假那樣有特別明顯的標誌，所以，不容易明確定位，也就容易被忽視。
多在月圓時發作
每個男人的“例假”周期都是不同的，但有數據表明，男人“例假”比較集中的“發作期”，是月圓的那幾天。比如，美國的研究發現，月圓那幾天的犯罪率、自殺率、家庭暴力事件、酒精中毒都比平均值偏高。難怪拉丁語係的語言裏，“精神失常”一詞的原意是“受月亮影響”。
假如你是男性，你可以記3個月左右的日誌，看看自己在沒有突發事件或特殊原因的情況下，是否有以下奇怪表現：
1.工作狀態低迷，反應遲鈍，腦子不好使，不可能忘的事都會忘；
2.莫名其妙地食欲不振，包括對自己通常喜愛的美食也不為所動；
3.總是獨自抽悶煙，一個人喝悶酒，而且時不時長長地舒氣；
4.心不在焉：電視開著而不看，雜誌翻著而不讀，對自己通常感興趣的事兒失去興趣，連看球都走神兒，突然忘了誰在贏，甚至忘了誰和誰在打了；
5.既不是“重色輕友”，也不是“重友輕色”，而是一反常態地色友皆輕，哥們、女友都約不動。幽默不起來，也不喜歡別人開玩笑；
6.很容易莫名其妙的被惹怒，或感覺被冒犯，為小事會跟自己平時很尊重或友善的人爭執；
7.喜歡一個人獨處，雖然做出沉思的樣子，但是根本不是在沉思，坐在角落裏目光呆滯，鬱鬱寡歡；
8.變得冷淡，甚至冷漠，見了愛人也不再甜言蜜語，當愛人試圖接近你時，你感到不習慣；
9.“性趣”大減，那幾天夫妻生活過得極為平淡，對妻子的“暗示”裝糊塗，甚至反感；
10.說話的節奏和語調變得快慢不均，聲音低沉，言語不清，甚至可能伴有口吃；
11.頭痛，或者全身感覺不適，但查不出什麼問題；
12.時不時地發火，或為一些莫名其妙的小事憂心忡忡；
13.睡眠並不缺乏的情況下卻總是犯困，或者失眠；
14.拿筷子或勺子的手變得有點發抖，菜或湯灑落在餐桌上；
15.老是抱怨口舌生瘡，牙齒腫痛，甚至口腔潰瘍。
此外，你還可能有的症狀是：過敏、磨牙、反胃、嫉妒、背痛、脖子僵硬等等。在這段“假期”裏，你還會疏遠認識的人，甚至獨自離家出走。
經過3個月的記錄，如果上述10多項中有兩項以上比較有規律地出現，你就找到“例假”期了。
在男人的“那幾天”，多數男人即便內心波濤洶湧，表麵上卻是胸有成竹、泰然自若的樣子，其實是在暗暗地和自己較勁，死扛硬頂……結果，就稀裏糊塗地做出自己都無法解釋的傻事。
