中風後,怎樣做好運動調理?

作者:baba123  時間:2014-10-30 11:30:56  來源: 大眾養生網

當中風病人身體狀況穩定後,便要開始進行一些物理方麵的治療。在康複過程中,要特別注重步行訓練;雖然中風的後遺症及症狀會因腦組織受損部位的大小、位置、發病持續時間、患者的年齡、健康狀況而有所不同,但複康的目標也大同小異,主要是透過治療重建肌耐力、平衡、協調等運動功能,使患者做出穩定和順暢的步行動作,完成最佳的神經肢體恢複。

中風後,怎樣做好運動調理?

在中風後的初期,患側上下肢軟癱無力,大腿外轉,足部下垂。如果出現大腿乏力或張力出現引致膝關節屈曲,可使用固定關節護膝加強患肢承重能力,學習重心轉移,中風患者很多時候因害怕跌倒,盡量使用健肢帶動步行,步行姿勢也向健肢傾斜,固定關節護膝就能支撐患肢,有助患肢承重,逐步改善傾斜的步姿。另外,張力的出現也是中風後遺症其中一種,固定關節護膝可在張力出現時仍然保持患肢伸直,而患肢在正確的姿勢下承重,亦會逐步恢複膝關節的活動能力。

另一個中風患者經常麵對的問題,就是足部下垂和內翻。如果足部的關節感應和肌肉的運動功能恢複相對較慢,步行時便會出現此問題,增加扭傷和絆倒的風險。治療時常使用電療機局部刺激前小腿肌肉來改善。外出時就可以戴足吊帶減低中風患者步行時扭傷和絆倒的風險. 足吊帶是由鞋頭連接前小腿,穿戴容易。市麵上有改良版的足吊帶可藏於褲管內,適用於有輕微足下垂問題的中風患者,至於足踝關節僵硬或小腿過份繃緊的中風患者,就應穿戴足踝矯形器保持腳跟著地,使用足踝矯形器時必須穿戴長襪子,以免留下紅痕或擦傷皮膚。無論是固定關節護膝、足吊帶,或足踝矯形器,隻要使用得宜,能提升中風患者的步行能力;再加上治療師的指示和努力鍛煉,必定能做出平穩、自然、順暢的步行姿勢。

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