剛剛過去的清明節出現了很多低碳的祭祀方式，例如中國文明網網上祭英烈活動就是非常典型的一個方式。為什麼網上祭英烈是低碳健康的祭祀活動呢？因為這種祭祀活動不會像放鞭炮、燒紙錢那樣釋放大量汙染氣體，同時還能夠提升祭祀者們對文明祭祀的認識。在生活中，我們處處倡導低碳環保和健康的生活方式，除了低碳祭奠儀式之外，我們的生活中還有哪些低碳健康的生活習慣呢？
低碳健康生活方式之一：每天10000步
每天走10000步聽起來很誇張，其實實際上卻並不會占用你很多時間。一個成人以中速走十分鍾基本可以達到1000步，而走10000步不過100分鍾。在生活中，為了健康，我們很多時候都會刻意地去選出一段時間來進行鍛煉，事實上是大可不必的。如果我們能夠將步行、運動完美地融入到我們的生活中，身體的強壯將變得非常簡單！
低碳健康生活方式之二：合理膳食
雖然大部分的人們覺得自己的膳食結構還是比較健康的，但事實上我們經常忽略了對優質蛋白質的攝入。所謂優質蛋白質，首先要富含氨基酸，其次要很容易被人體消化，最後還要夠實惠。比較下來，大豆、豆腐、豆漿這類豆製品就是最好的選擇了！
低碳健康生活方式之二：低鈣飲食
為什麼要堅持低鈣飲食呢？傳統的中國飲食習慣最注重的對味道的把握，而對於營養的搭配則從來比較忽視。事實上，以為健康的成人每天對鈣都是有需求的，而對營養物質鈣的不注重常常會讓我們的機體處於缺鈣的狀態，日子久了就很容易出現骨質疏鬆的狀況。所以保持低鈣的飲食習慣當然是讓身體變得健康的好習慣了。
低碳健康生活方式之三學會吃素
我們知道，在素食，例如白菜、西蘭花中富含多種維生素，而維生素對於延緩機體衰老，預防疾病的發生等方麵都有著巨大的作用。而且素食當中普遍存在大量植物纖維，能夠幫助我們的腸道蠕動，從而加速食物消化排除毒素。
除了身體的健康方麵，素食還對於我們的身心健康也大有好處。因為素食是一種健康的生活方式，能夠讓我們的心靈得到寧靜和和緩。讓身體減輕的同時，也放空心靈。
在清明節期間，人們反複提倡文明祭祀、低碳祭祀，讓我們的生活環境變得更加健康，也讓孩子學會正確的生活方法。而其實在我們生活的每個角落裏，隻要有心，我們都可以做到低碳健康地去生活！
