豆渣的用途

作者:養生專家  時間:2013-01-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

  豆渣的用途也是比較多,很多人都不知道,豆渣還能幹什麼,其實豆渣含有的營養元素就很多,對人體的幫助也是比較大,因此我們也都是可以把它製作城美食,這樣對身體的各方麵都是有著很好的促進作用,尤其是在營養補充上,效果更是非常不錯。

  豆渣的用途可以根據自己的選擇進行製作,而且在不同的美食上,豆渣的使用方法也是不同的,那下麵就介紹些它的不同使用方式吧,讓我們對豆渣的用途更加的了解些。

 果仁豆渣粥的做法:

  材料:黃豆豆渣80g,玉米麵80g,核桃仁5g,鬆子仁5g,大杏仁5g

  做法:

  1、核桃仁與鬆子仁放入平底鍋以小火慢慢焙出香味。將焙好的核桃仁與大杏仁切成碎粒。

  2、黃豆豆渣與玉米麵混合,加入適量冷水調成糊狀。

  3、煮鍋中加入800ml冷水,大火煮開,倒入調好的豆渣糊,用湯勺攪勻,再次煮滾後繼續煮10分鍾。

  4、煮好的豆渣粥盛入小碗中,撒上鬆子仁、核桃仁碎粒和大杏仁碎粒即可。

  豆渣雞蛋餅的做法:

  材料:豆渣,麵粉適量,雞蛋1-2個,牛奶1袋,鹽,油適量

  做法:

  1.將從豆漿裏濾出來的豆渣放進料盆

  2.倒入一袋牛奶攪拌均勻

  3.打進一個雞蛋,加少許鹽拌勻

  4.加入適量麵粉

  5.攪拌成能流動的稀麵糊

  6.鍋內刷薄油,舀一勺麵糊倒進去攤成餅,兩麵烙熟即可

  豆渣的用途還真是比較多,因此我們在平時的時候,也都是可以這樣使用哦,不僅對身體的健康有著很好的促進,也不會危害到身體健康,那這樣的美食,這樣的食材,都是很值得選擇的,豆渣在購買上,也都是很簡單,並不是很難哦!

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