白果是營養豐富的高級滋補品，但是很多人不知道怎樣吃白果，白果的吃法，白果粥是一款方便實用，且營養豐富的食用方法，大家不妨試著做一做。
材料:
主料：稻米250克，白果(鮮)150克，腐竹50克
輔料：燕麥片20克，調料：鹽4克
做法:
1.洗淨白米，用少許精鹽拌勻。白果去殼切開，去掉果中白心。腐竹浸軟切細。
2.將清水注入器皿內，用高火煮12分鍾沸後，下入米、白果、腐竹同煮。
3.高火10分鍾，用紗布包一小包麥片，用繩係好，放器皿內，高火10分鍾，取出麥片即可。
食物相克：
稻米：唐•孟詵：“粳米不可同馬肉食，發瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之。”
以上就是關於白果的吃法，白果粥的做法介紹，方便實用，它可是具有很高的食用價值、藥用價值和保健價值的中藥材。
默念、青春顏問#我一直都覺得自己的皮膚不是很白，也不想隨便服用一些美白產品，聽人家說多吃檸檬能夠美白，青檸檬和黃檸檬哪個美白效果好呢？大眾養生網小編解答：青檸檬
蹋上丶光棍路問#我的臉前段時間被太陽暴曬後有些受到損傷，臉部有點疼痛而且明顯開始紅腫，朋友讓我用硼酸粉兌水做成麵膜使用，我想知道這效果怎麼樣呢？大眾養生網小編解
醉在長安街ヽ問#生完孩子後，臉上長了許多的黃褐斑，聽說常喝三白湯可以祛斑，但是不知道三白湯什麼時候和效果最好，需要喝多長時間比較好呢？大眾養生網小編解答：三白湯
妳給的溫柔。問#最近我老是聽到周圍的人在說蔥白水這個東西，但是我自己又不知道蔥白水是什麼？蔥白水的功效及作用是什麼？對人體有什麼好處？大眾養生網小編解答：蔥白水
染指、紅顏笑問#之前朋友去旅遊給我帶了一袋白果回來，說是當地的特產，但是我曾經聽說過白果是有毒的，因此不能隨便吃，但是我媽說是銀杏不是白果，我就想問下銀杏是白果
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
