黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。黑米銀耳大棗粥能滋陰潤肺,滋補脾胃,四季皆可服食,以下就是關於它的做法介紹。
材料:
黑米100克,銀耳10克,大棗10枚,冰糖適量。
做法:
1、將黑米泡兩個小時。
2、黑米、銀耳、大棗洗淨,一同放入鍋中。
3、開火熬粥,熟後加冰糖調味食之。
以上就是關於黑米銀耳大棗粥的做法介紹,另外,消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用黑米。
黑米具有滋陰補腎、益氣強身、健脾開胃、補肝明目、養精固澀之功效,是抗衰美容、防病強身的滋補佳品。黑米銀耳大棗粥能滋陰潤肺,滋補脾胃,四季皆可服食,以下就是關於它的做法介紹。
材料:
黑米100克,銀耳10克,大棗10枚,冰糖適量。
做法:
1、將黑米泡兩個小時。
2、黑米、銀耳、大棗洗淨,一同放入鍋中。
3、開火熬粥,熟後加冰糖調味食之。
以上就是關於黑米銀耳大棗粥的做法介紹,另外,消化功能較弱的幼兒和老弱病人不宜食用黑米。
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陌上花、落敗問#我老婆喜歡看電視,前天她忽然買了一些黑米黑豆還有黑芝麻,所以為我想問一下黑米黑豆黑芝麻都有什麼功效啊?大眾養生網小編解答:一般來說,顏色黑色的食