糯米金瓜

作者:養生專家  時間:2013-02-01 00:00:00  來源: 大眾養生網

糯米具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效;金瓜具有補中益氣,消炎止痛,解毒殺蟲,降糖止渴的功效。今天小編就給大家介紹一道糯米金瓜的做法,具有很高的營養價值。

材料:

金瓜半個、糯米粉200克、紅豆沙1包

做法:

1、準備:將金瓜去皮、洗淨、切塊放入蒸籠上,以大火蒸20分鍾。

2、和麵:將蒸熟的金瓜取出壓成泥狀,加入糯米粉和成較硬的麵團,醒製。

3、醒好的麵團搓條,揪劑約20克一個;紅豆沙搓成每個約10克;將麵劑用手壓成中間厚邊薄的麵片,放入豆沙餡,包製成圓球狀,手指壓住圓球的上下間,用牙簽從底部朝上壓出痕跡,即成生坯。

4、蒸鍋坐火上加入適量的水,水開後放入生坯,大火蒸5-8分鍾即可。

提示:

1、喜歡重甜味的朋友,可以在和麵時加入50克的白糖。

2、以上做法沒有加加糖,因為豆沙餡本身較甜,若放入太多的糖,口感會有些甜膩。

以上就是關於糯米金瓜的做法介紹,軟糯香甜、形狀美觀,製作簡單;喜歡的朋友不妨試著做一做。

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