鹹蛋黃焗玉米2

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

一、簡介:

秋天粗糧上市了!好多的糙米、糯米、大米、黃米,演繹出了無窮的好味道,營養自不必說,光看看鮮豔的顏色就足以誘人啦!

二、材料:

罐裝甜玉米粒300g,鹹蛋黃3個,生粉(土豆澱粉)100g,油適量

三、做法:

1、買來的鹹蛋黃,大火蒸10分鍾至熟。

2、用勺子將蒸熟的鹹蛋黃碾碎,碾成細末。

3、罐裝甜玉米倒出,瀝幹水分,將生粉倒在玉米粒上,和勻。

4、讓每一顆玉米粒均勻地沾上澱粉,注意不要讓玉米之間產生粘連,將多餘的澱粉篩掉。

5、鍋中放油,稍多一點,大概可以沒過玉米粒的量,燒至7成熱,放入玉米粒炸至金黃,撈出瀝幹油。

6、鍋中再次放底油燒熱,注意這時的火不要太大,倒入鹹蛋黃末,翻炒,待鹹蛋黃起泡,倒入炸好的玉米翻炒即可。

7、如果覺得口味不夠濃鬱,可再次加入適量的糖和鹽,鹹甜口味就會更加明顯。

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