提升男性精子質量的藥膳你了解多少?中醫學裏麵認為男人的精子稀少屬於虛勞範疇，一般情況下多因先天稟賦不足，或房勞過度損傷腎精，或大病久病，氣血兩虧，腎精化源匱乏，最終導致腎精不足而成本症。因此，說腎之虛損是導致精子稀少的直接原因。
今天我們給大家介紹幾款提升男子精子質量的食療處方：
(1) 韭菜、鮮蝦仁各150克，雞蛋1斤，白酒50毫升(糯米酒較佳)。韭菜炒蝦仁、雞蛋，佐餐，喝白酒，每天1次，10天為1療程。適用於腎陽虧衰者。
(2) 海參適量，糯米100克。先將海參浸透，剖洗幹淨，切片煮爛，後加入糯米，煮成稀粥，調味服食。適用於腎精虧損者。
另外，常吃魚貝類食物，如鰻魚、鱔魚、蝦、田雞肉，及植物種子仁肉如鬆仁、核桃、芝麻、等溫補食物，也有助於精子生成。
通過本文的詳細介紹，你是不是已經知道吃什麼可以提升男子的精子質量了呢?另外，對於陽虛體質出現少精者，亦可食動物的睾丸，如羊睾丸之類，自然也可同服鹿茸，或加服食用蟻，以溫陽補腎。希望本文對你有所幫助!
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