現在由於生活水平的不斷提高，很多人為了使自己的身體更加健康都會買一些補品，但是一般的補品都是廣泛的補品並沒有一種針對性的補品，因此專家表示說對於像蛋白質這樣的物質在補的時候一定要注意。
先說蛋白質粉，所謂蛋白質粉一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白、或上述幾種蛋白的組合體構成的蛋白質粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。
再說蛋白質，蛋白質在食物中普遍含有，比如，肉類、豆類、牛奶、雞蛋等都含有豐富蛋白質。隻要你身體健康，飲食正常，進食量正常，不偏食挑食，就完全能從食物中獲取足夠量的蛋白質，完全不需要再額外吃蛋白質粉。尤其春節期間家家大魚大肉，人們蛋白質攝入量都相當過剩。此時再吃蛋白質粉，實屬增加內髒負擔，對身體有害無益。這是因為，如果身體的蛋白質過剩，會增加腎的負擔，長期下去會對腎髒造成損害。而如果本身就是腎髒方麵的疾病，更可能造成疾病急性發作。
通過以上的了解，我們知道了營養補品雖好，可並不是所有人都需要補充，找到適合於自己的才是最好的!
你繼續曖昧問#最近在超市買了蛋白粉回來打算衝著喝來補充身體的蛋白質的，但是不知道蛋白質是應該用生命水衝，請問蛋白粉能不能用冷水衝呢？大眾養生網小編解答：不要用冷
日子真甜蜜問#我今天逛超市時買回來一盒蛋白粉，當時聽店員的介紹說是營養價值很高。那我可以在喝牛奶的時候一起飲用嗎？大眾養生網小編解答：蛋白粉和牛奶是完全可以一起
蛋白粉對冠心病人沒有什麼作用，不能幫助治療疾病，蛋白粉屬於保健品，對於身體器官機能完善，正常的人是可以吃的，有一定的營養補充作用，但不能把蛋白粉當藥吃，隻要不想
倦意問#昨天晚上的時候，爸爸不知道從哪裏拿來幾罐蛋白粉，說是幫助自己減肥的。不過我聽人說，吃蛋白粉是會發胖的。請問，蛋白粉吃了之後是會變胖嗎？大眾養生網小編解答
醉酒灬憶紅塵問#今天要買蛋白粉，但是買的時候看到了蛋白質粉，不知道蛋白粉跟蛋白質粉有什麼區別，好像都一樣。蛋白粉跟蛋白質粉有什麼區別呢？大眾養生網小編解答：蛋白
花季、莫淺憶問#買了一罐蛋白粉，想補充一下身體所缺的蛋白質，但是我泡的蛋白粉老是一塊一塊的，請問有什麼妙招可以讓蛋白粉不是一塊一塊的呢？大眾養生網小編解答：泡蛋
