身體火氣旺應該怎麼辦？

早上起床刷牙的時候感覺口腔裏麵很痛，扒開嘴巴一看，結果發現裏麵長了好幾個水泡，而且牙齦還紅紅腫腫的。想問下這火氣旺怎麼辦呢？

火氣旺跟兩個因素有關，一方麵是因為自己本身就是屬於火氣偏旺的這種體質。另一方麵是因為最近一段時間吃了太多容易上火的東西。如果本身的體質就是屬於火氣旺盛的這種，就要通過平時的調理來達到治療的目的。不要經常的發怒，太熱的東西不要立馬就吃，更不要吃辛辣的多鹽的食物。如果是因為吃太多的上火的食物，那麼隻要忌口，多喝點水，多喝點涼茶就沒什麼問題。