請問最近抵抗力下降吃什麼可以變好呢?

關鍵詞:抵抗力下降吃什麼調節方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我發現進入秋冬季節以來,我一直都很容易就感冒發燒,隻要是有冷空氣到來,就是會一次次的感冒,常常吃藥好了沒幾天又開始流鼻涕,還有輕微的發燒,因為抵抗力變差的原因導致的,請問我在平時吃點什麼東西可以增強抵抗力?

    大眾養生網小編解答:
    增強抵抗力在飲食上可以吃一些蘿卜,無論是紅蘿卜還是白蘿卜都是可以調節的,因為蘿卜中含有非常豐富的幹擾素,這些幹擾素具有很強的免疫功能,平時做菜的時候也可以加一些香菇,香菇中的香菇多糖可以增強免疫力,其次是飲品,可以喝蜂王漿來調節,因為蜂王漿中的蜂乳酸可以調節免疫和內分泌。如果一直抵抗力不好,可以用中藥靈芝來調理身體。

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