魚肝油的功效有哪些，吃了對身體有好處嗎

很多的藥店都有各種各樣魚肝油供人們的選擇，我也看到很多人到藥店購買這種保健品，魚肝油到底有什麼功效？能給人們的身體到來什麼好處，適不適合長期的使用？

魚肝油內用豐富的維生素D和維生素A，維生素D可以促進體內鈣，維生素A可以預防幹眼症，維持正常的生長。除此之外魚肝油還能夠治療佝僂病，也是強壯骨骼的營養物品。魚肝油好處多多適合長期服用，但是服用不能過量，否則會得不償失，過量的魚肝油可能會導致頭發脫落，腸胃功能也會受到影響。所以，要注意用量注意用法，正確的使用魚肝油才能達到預想的效果。