魚肝油的副作用和功效有哪些

很多人推薦我讓給孩子吃魚肝油，我也知道魚肝油中有很多的營養成分，當是魚肝油有副作用嗎？不當的使用會給人的生活帶來什麼不好的影響？

魚肝油中的成分以維生素A和D為主，其功能是保證身體的正常生長發育，以及提升免疫功能都有保健作用。在小兒發育過程中，可以保證孩子的視力以及生殖器官的正常發育。對於孕期的胎兒也同樣實用。但是值得注意的是，維生素A和D，是脂溶性的維生素，如果過量使用的話就會在體內形成堆積，引起慢性中毒，主要表現為身體腫痛，如果情況嚴重的話，還可能會導致惡心、反胃、發燒、便秘等。