鮑魚有什麼保健功效呢？

我昨天的客戶是個水產商，因為某些原因，給我送了8隻鮑魚，是新鮮的，我自己平時不太吃海鮮，鮑魚也很少吃的。不知道鮑魚的功效是什麼？

鮑魚是我國生的一種生於海水的貝類，其並不是魚，但是鮑魚肉質鮮嫩，味道鮮美，自古以來是我國滋補功效很強的食材。鮑魚的蛋白含量很高，且種類多，優質蛋白豐富，食用可提供人體大部分的蛋白需要。鮑魚還能夠潤滑胃腸道，消化吸收也更容易，便秘者食用非常適合。鮑魚含有一種提高人體免疫力的特殊物質，常食可助提高抵抗力，少生病。另外，女性月經不調，可食用鮑魚，調經作用好。