如何煮鮑魚才能讓營養不流失?

關鍵詞:鮑魚如何煮功效

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 家裏第一次買了鮑魚,但是之前都是沒有吃過的,煮鮑魚的時候應該怎麼煮的話鮑魚的營養是會比較的好吸收一些的啊?

    大眾養生網小編解答:
    首先要注意的是,鮑魚食用的最佳方式不是煮,而是蒸,這樣可以減少鮑魚營養流失的問題,而且做鮑魚的時候要注意把鮑魚的內髒清理幹淨,以免形成味道比較澀,鮑魚中含有的蛋白質以及鈣維生素A等成分非常豐富,營養價值很高,平時可以多吃一點,對女性來說是可以滋陰的,對男性來說是可以補腎的。

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