我非常想減肥,然後有人跟我說,蘭香子可以減肥,我的閨蜜之間也非常流行吃蘭香子。但是我不想和別人說我有在減肥。所以我也不敢問閨密蘭香子應該怎麼吃。蘭香子可以泡水喝嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蘭香子又名明列子,它減肥的功效很好。它是自己植物的種子,所以如果人體喝了它就會在胃裏膨脹,增加人的飽腹感,它的種子真的不會被消化,又能隨糞便排出體外。這樣既可以起到減肥的作用,又可以促進腸胃的蠕動。蘭香子的吃法很多,可以煲湯喝,也可以做成飲料喝,還可以直接泡在水中喝。唯一要注意的是,蘭香子也不能過量食用。
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