爸爸今年五十二歲了,昨天他有點頭暈,就去醫院檢查了一下,結果發現他的肝功能不太好,而且眼睛也有點退化。後來,醫生就建議我爸爸平時吃點養肝明目的食品。請問,具有養肝明目效果的食物都有哪些呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在我們身邊,具有養肝明目功效的食物還是非常多的。首先,我們常吃的韭菜、白菜有一定養肝明目的功效。此外,枸杞、菊花也有一定的養肝明目的功效。建議你爸爸平時可以泡點枸杞茶或者菊花茶喝。而且經常飲用枸杞茶或者是菊花茶,還可以起到很好的養生功效。除此之外,你爸爸平時還可以吃點豬肝來達到養肝明目的效果。
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