減肥期間吃全麥麵包會長胖嗎？

全麥麵包是很好的減肥產品。長期食用不僅可以起到減肥飽腹的作用，而且全麥麵包中豐富的營養物質還能提供人體的各種所需。是減肥人士的最愛。但是再好的東西都有有一個食用的度，不要吃得太多，也不能為了減肥光吃這個，因為全麥麵包營養物質不全麵，單一的食用會造成營養不良。在減肥的時候還應該多吃水果和蔬菜。平時多喝水，在晚上7點以後就不要進食了，這樣就不會變胖。