我是一名公司小職員,每天都有加不完的班,而每天晚上加班時候都會很餓,所以我就選擇吃全麥麵包,但聽說吃全麥麵包也會讓人長胖,是真的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:如果是你的晚餐就吃這些全麥麵包是不會長胖的,但是你吃全麥麵包就是把它當夜宵吃,這樣麵包就轉化成能量和脂肪儲存在你的身體裏,你當然會變胖,吃全麥麵包要在什麼時候吃,晚飯時可以吃,過了八點以後,我的建議是,最好不要在八點以後吃,盡量讓自己空著肚子,最好是少喝水,這樣吃下去的東西就會變成脂肪儲存在體內,如果你實在餓了,就讓自己吃蘋果吧,所以說,吃全麥麵包會不會變胖這個問題,要看你吃的是什麼時間了。
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