這段時間我的乳房很脹,奶水很脹,很難受,我想知道生活中有哪些食物,是可以用來回奶的,還有哪些食物在哺乳期的時候是不能吃的?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:有很多食物都是有回奶的功效的,比如芹菜、花椒、山楂、酒菜等原生動物的肝髒特別是豬肝、白蘿卜、玉米等,這些東西可以經常吃,但盡量少吃,特別是母乳喂養的媽媽,頓吃也不容易回奶,一定要注意飲食均衡,一些涼性酸性的食物會回奶,但是不要吃太多,平時可以多吃一些高蛋白的魚蝦還有肉湯。
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