肝火重的人應該吃什麼？

這幾天我晚上睡覺的時候嘴巴裏總感覺苦苦的，醒來很不舒服，人們說這都是因為肝火比較旺而導致的，所以我想知道肝火重吃什麼好？

肝火比較重的人們和食物其實是密不可分的，一旦人們食用了過多熱性的食物之後就會導致肝火重了，人們可以喝一些去火的茶，比如蓮心茶，雖然比較苦但是屬於涼性去火的，而且肝火比較重的人們一定要保證在晚上11點以前睡覺，因為晚上二十三點至淩晨一點這段時間內是人們肝髒排毒去火的好時機。最後就是注意調整自己的情緒，不要經常發火，也不要讓自己處於低落的狀態。