請問什麼食物高蛋白低脂肪呢？

我們這個萬千大世界裏，當然有很多食物高蛋白而且低脂肪，這對於一些減肥人士自然是福音，下麵我就簡單的列舉一些生活中常見的高蛋白低脂肪食物，在一些動物類型食物上就有不少，比如一些瘦肉，其中雞肉最好，新鮮的魚肉也是不錯的選擇，或者一些肝髒組織也十分恰當。但要注意，不宜多食。很多蔬菜也都十分適合吃的，我建議吃水煮蛋，不僅美味還不容易胖，如果是素食主義者，豆漿也是不錯的選擇。