新年的時候為了過年包了很多的包子,吃不掉現在隻能每天都吃包子,但是不知道包子的熱量是多少,會不會讓我變胖啊?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:一般包子沒有多少熱量,最多也就70KJ。隻要不吃得太多就好,一般不會長胖的。對於想要減肥的人來說,還是要少吃點好,這類麵粉類食物比較容易增肥,隻要你吃得適量,就不能多吃。裏麵還有很多物質,尤其是裏麵的VB澱粉,對你的皮膚很有好處,還能幫助你改善你的眼睛和頭發。包子裏有澱粉,澱粉還可以轉化為身體所需的能量,幫助你增加飽腹感,一般減肥的時候吃包子是可以幫助你減少食欲的。
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