孕婦可以吃葵瓜子嗎，要注意什麼

葵瓜子也屬於一種堅果類的食物，孕婦在平時是可以吃葵瓜子的。多吃一些葵瓜子能夠幫助寶寶的腦部發育，除了葵瓜子之外，核桃、榛子、鬆子等等堅果類食物，都適合孕婦食用。尤其是核桃以及南瓜子，懷孕的女性是必須要吃的。南瓜子不論是生的還是熟的都可以吃。不過現在市麵上流行把這些堅果加工，變成其他口味，孕婦一定要注意吃這些食物要吃原味的，加工過的堅果盡量少吃一些。