在平時葵瓜子吃多了好不好？

葵花籽含有的營養是十分的豐富的，尤其是含有豐富的維生素與礦物質豐富，並且含有豐富的維生素E，有助於增強身體的抗氧化能力，防止出現身體細胞衰老的情況，並且在葵花籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，幫助降低身體的膽固醇，但是如果大量的吃葵花籽的話，會容易導致油脂的增加，導致發胖，並且會出現口幹上火等情況的出現，建議應該要少吃。