葵瓜子的熱量究竟是有多少呢？

我這個人有個非常特殊的癖好，那就是每天嗑葵瓜子。照理說我應該會很瘦的，但是無奈我卻很胖，友人說我這就是葵瓜子引起的，他說葵瓜子的熱量很高，我不信。請問，葵瓜子的熱量究竟是有多少呢？

你好，其實如果按照一百克來計算的話，平均一百克的葵瓜子所含有的熱量是六百零六大卡，也就是兩千五百三十五千焦，這熱量確實是有點高的。而你的肥胖，也是有可能是這個原因引起的，希望你能夠注意一下。其實作為堅果類食物的葵瓜子，本是對我們的身體有好處的，但是這也是需要適量食用才會達到的。如果你天天吃，或者是經常大量食用的話，那麼有可能就會適得其反了。