上火口幹舌燥該怎麼辦？

現在天氣一天比一天熱了，而且這幾天應酬比較多，吃到比較油膩，所以我現場上火了，老是感覺口幹舌燥的，不知道該怎麼緩解？

生活中上火是每個人都會出現的情況，而導致個人上火的因素有很多，比如說吃辛辣、油膩的食物，平時工作壓力大、長時間熬夜，天氣幹燥等，根據你的描述，你出現上火的原因應該三者皆有，所以平時建議你在這幹燥的季節裏多補水，最好多喝白開水，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，除此之外工作也要適當，需要勞逸結合，不要過度熬夜，多緩解一下內心的壓力。