經期喝什麼粥對身體好？

月經是女性正常的生理現象，通常這個時候女性的內分泌激素分泌增多，體內的新陳代謝加快，所以對熱量的需求就會比較高，所以說飯量也會增加，她不愛吃飯有可能是因為胃的原因加上心情的因素，女性在經期的時候要保持自己的心情舒暢，比如可以在家看書聽音樂來轉移自己的注意力，平常應該吃一點比較有營養的東西，皮蛋瘦肉粥就是一個不錯的選擇。